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Conseils sur les vélos elliptiques

Le vélo elliptique est l'un des appareils de fitness à domicile les plus populaires. Ces appareils sont faciles à utiliser et idéaux pour brûler les graisses et/ou améliorer votre condition. L'avantage majeur des vélos elliptiques est qu'ils sollicitent presque tous les muscles du corps : dos, épaules, torse, bras, fesses, mollets, cuisses et hanches. Curieux de savoir comment perdre du poids et brûler des graisses avec un vélo elliptique ? Lisez l'article sur la perte de poids avec un vélo elliptique.

Conseils en général

Les vélos elliptiques sont très différents les uns des autres. Il existe des vélos elliptiques à traction arrière et des vélos elliptiques à traction avant. Quelles sont les différences et quel vélo elliptique est fait pour vous ?

S'entraîner avec un vélo elliptique

Chaque vélo elliptique a des options d'entraînement. Ces options sont très différentes les unes des autres. Il existe par exemple des options selon la fréquence cardiaque ou selon la puissance en watts ou avec un programme préréglé. L'entraînement idéal pour vous dépend de votre objectif. Vous voulez perdre du poids, vous remettre en condition, faire de la rééducation ou vous muscler ?


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