The website is in French. Would you rather see it in English?


Écrit par Julie

Quelle montre de sport me faut-il pour un marathon ?

Vous allez courir un marathon ? Alors, une montre de sport est un outil pratique pour structurer davantage vos séances d'entraînement. Plusieurs fonctions vous aident à vous entraîner plus efficacement. Dans cet article, je vous dis donc à quoi il faut prêter attention lors de l'achat d'une montre de sport pour un marathon.

1. Ne vous perdez plus jamais avec le GPS

Avec un capteur GPS intégré, vous pouvez facilement planifier des parcours et voir exactement où vous avez couru. En cours de route, lisez sur votre montre combien de kilomètres vous avez parcouru et quelle est votre vitesse. Bien ! Suivre un programme d'entraînement, c'est non seulement motivant, mais également plus facile.

2. Un cardiofréquencemètre précis

Cardiofréquencemètre

Avec un capteur de fréquence cardiaque, vous avez un aperçu de votre fréquence cardiaque moyenne et pouvez donc suivre vos progrès. La hauteur de votre fréquence cardiaque indique à quel point votre corps travaille pour faire un certain effort. Si votre fréquence cardiaque est inférieure par rapport aux entraînements précédents, vous savez que votre condition physique s'améliore. Entraînez-vous dans différentes zones de fréquence cardiaque pour améliorer votre endurance.

3. Entraînement par intervalles

Certaines montres de sport ont un profil pour l'entraînement par intervalles. Bien qu'il existe différents types d'entraînement par intervalles, le but de ce type d'entraînement est d'augmenter votre rythme de base. Dans un intervalle, vous courez alternativement plus vite et plus lentement que d'habitude afin d'améliorer votre endurance. Une montre qui enregistre précisément lorsque vous avez besoin d'accélérer et de ralentir est donc pratique.

4. Plusieurs profils de sport

Si vous pratiquez d'autres sports que la course, assurez-vous que votre montre de sport ait plusieurs profils de sport. En programmant différents profils de sport, vos données sont enregistrées séparément et vous surveillez précisément vos progrès et performances par activité.

5. Votre musique préférée

S'il y a bien quelque chose qui vous motive à parcourir les derniers kilomètres, c'est votre musique préférée. Écouter votre musique via votre montre de sport vous permet aussi de courir à un bon rythme.


© 1999 - 2019 - Coolblue N.V.
Avis des clients : 9,2 / 10 - 16.563 avis