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Conseils sur les tapis de course

Un tapis de course, également appelé treadmill, est l'un des appareils de fitness les plus connus pour la maison. Les tapis de course sont faciles à utiliser et vous aident à améliorer votre condition physique et la combustion des graisses. Mais quel tapis de couse est adapté à vous et à votre objectif sportif ?

Conseils en général

Un tapis de course est une bonne alternative à la course à pied à l'extérieur. De plus, il permet de vous entraîner avec une inclinaison et une vitesse élevée. À quoi faut-il faire attention en achetant un tapis de course ?

S'entraîner avec un tapis de course

Avec un tapis de course, vous pourrez faire de chaque entraînement un défi. L'entraînement que vous entamez dépend de vos objectifs. Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition physique ou entraîner vos muscles ? Le tapis de course propose différents entraînements tels que l'entraînement par intervalles, l'entraînement de rythme et l'exercice d'endurance.


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