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Écrit par Emmie

Quelles sont les possibilités de l'application TomTom Sports ?

En tant que nouveau propriétaire d'une montre de sport ou d'un tracker d'activité TomTom, vous vous tenez prêt à sortir vos chaussures de sport du placard. Vous avez déjà téléchargé l'application TomTom Sports correspondante ? C'est indispensable. Dans cet article, je vous explique comment tirer le meilleur de cette application, afin d'être encore plus efficace quand vous vous entraînez.

Gérez vos objectifs de santé

objectifs de santé

L'application TomTom Sports vous aide à mener une vie saine et active. Dans l'application, vous définissez vos propres objectifs, tels que le nombre minimum de pas que vous souhaitez faire chaque jour. Que ce soit 5000, 10 000 ou 20 000, cela dépend entièrement de vous. Après une journée de travail, vous voulez connaître la progression de vos objectifs ? L'application affiche clairement vos résultats. En plus de vos objectifs quotidiens, l'application vous aide également avec des objectifs de santé à long terme, tels que perdre 5 kg en 2 mois. Une bonne nuit de sommeil est également importante pour rester en forme. Pour une image plus complète de votre santé, il est donc également utile de suivre votre rythme de sommeil. Vous pouvez le faire via l'application.

Donnez-vous encore plus lors de vos entraînements

entraînements

Vous avez une TomTom Spark ou un Runner ? Alors, vous pouvez tirer encore plus de vos séances d'entraînement avec l'application. Vous vous entraînez pour une compétition sportive ? Utilisez l'application pour analyser vos données d'entraînement par la suite. Vous pouvez voir sur quels points vous avez été le plus rapide et quand votre fréquence cardiaque a atteint son maximum. Vous pouvez également facilement comparer les entraînements les uns avec les autres. De cette façon, vous savez exactement sur quelles parties de votre itinéraire vous devez accélérer la prochaine fois pour battre votre propre record. Est-ce que votre montre de sport a un altimètre ? Alors, les données d'altitude de votre entraînement sont également affichées. Plutôt chouette pour les sports d'hiver.

Personnalisez-les

zones de fréquence cardiaque

Avec l'appli TomTom Sports, vous pouvez facilement personnaliser vos données. Votre montre de sport ou votre tracker d'activité a un capteur de fréquence cardiaque ? Alors, il est également possible de personnaliser différentes zones de fréquence cardiaque dans l'application. Vous pouvez voir exactement quelle fréquence cardiaque est efficace pour votre âge ou votre poids. S'entraîner dans la zone de fréquence cardiaque adéquate permet de brûler plus de calories et de s'entraîner plus efficacement si vous voulez perdre du poids.

Partagez vos victoires

Appli TomTom Sports

Être en compétition avec des amis, des collègues ou de la famille est motivant et amusant. Partagez les données de votre séance de sport avec un selfie post-entraînement ou une photo du paysage. Vous pouvez même ajouter les données de votre entraînement à votre photo. L'application peut non seulement être utilisée sur votre smartphone, mais aussi sur une tablette ou un ordinateur portable. Vous avez donc toujours vos objectifs et vos résultats à portée de main, où que vous soyez. Aussi intéressant à savoir : l'application TomTom Sports fonctionne parfaitement avec d'autres applications telles que RunKeeper et MapMyFitness.

Conclusion

L'application TomTom Sports peut servir à tout le monde. Que vous vous entraîniez pour une course importante, que vous souhaitiez analyser vos données à la seconde près, ou que vous vouliez faire de longues randonnées à vélo que vous partagez avec vos amis. L'application vous aide également à garder toutes vos données claires. Cela vous permet de vous donner encore plus lors de vos entraînements et d'être plus motivé pour garder un mode de vie sain.

Emmie
Article de :
Emmie
Experte Montre de sport.

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