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La popularité des kettlebells s'explique par leur polyvalence et leur efficacité pendant l'entraînement. N'importe qui peut s'entraîner avec un kettlebell, peu importe son niveau. L'entraînement avec un kettlebell est efficace car : vous vous tonifiez, vous entraînez tous les groupes musculaires et vous vous entraînez à votre propre niveau.

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