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Planches d'équilibre

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Avoir une bonne posture pendant vos exercices est très important. Votre stabilité et votre équilibre doivent être bons pour vous entraîner plus efficacement et empêcher les blessures. Avec un appareil d'équilibre, vous travaillez de différentes manières sur votre équilibre et vous entraînez différents groupes musculaires. Un exercice célèbre, par exemple, est le single-leg balance stance où vous devez garder votre équilibre sur une jambe. Pour entraîner votre équilibre, vous pouvez choisir parmi plusieurs appareils d'équilibre tels qu'un coussin d'équilibre, une balle d'équilibre ou une planche d'équilibre.

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Planches d'équilibre

  • 4 planches d'équilibre

Avoir une bonne posture pendant vos exercices est très important. Votre stabilité et votre équilibre doivent être bons pour vous entraîner plus efficacement et empêcher les blessures. Avec un appareil d'équilibre, vous travaillez de différentes manières sur votre équilibre et vous entraînez différents groupes musculaires. Un exercice célèbre, par exemple, est le single-leg balance stance où vous devez garder votre équilibre sur une jambe. Pour entraîner votre équilibre, vous pouvez choisir parmi plusieurs appareils d'équilibre tels qu'un coussin d'équilibre, une balle d'équilibre ou une planche d'équilibre.