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5 exercices avec un tapis de fitness

Vous pourrez facilement planifier des exercices de fitness à faire chez soi sur un tapis. Il est bien plus agréable de rapidement faire quelques exercices à la maison que d'aller à la salle de sport après une longue journée de travail. Vous pourrez donc rapidement faire vos entraînements avant que votre série préférée ne commence. Mais quels exercices pourrez-vous faire exactement sur un tapis de fitness ? Voici donc 5 exercices de fitness qui conviendront le mieux aux débutants.


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