Welke fietstrainer heb je nodig?

Voor de meest realistische binnentraining gebruik je een direct drive fietstrainer. Je hoeft geen trainingsband te gebruiken omdat je de fiets zonder wiel aan de trainer bevestigt. Hierdoor is het geluidsniveau van een direct drive trainer lager dan bij een wheel on fietstrainer. Ook is het mogelijk om met zware weerstand te fietsen en hoge stijgingspercentages te simuleren. Je kunt kiezen voor een interactieve of een basis direct drive fietstrainer.

Bij een wheel on fietstrainer bevestig je het achterwiel van je fiets op het apparaat. Meestal gebruik je netstroom, waardoor de weerstand zwaar en realistisch aanvoelt. Sommige wheel on fietstrainers gebruik je zonder netstroom, waardoor ze geschikter zijn voor een warming up of basistraining. Je kunt kiezen tussen interactieve wheel on fietstrainers en basis wheel on fietstrainers.

Je verbindt interactieve fietstrainers met speciale software, zoals de Zwift app of de Kinomap app. Deze programma's houden je trainingsprestaties bij, die je vervolgens live op je computerscherm volgt. Zo zie je precies hoe hard je gaat en hoeveel kilometers je hebt afgelegd. Met veel van deze applicaties leg je virtuele routes af van over de hele wereld. Bij een virtuele steile helling wordt de weerstand van je fietstrainer ook zwaarder, zodat de training realistisch aanvoelt. Zowel wheel on fietstrainers als direct drive fietstrainers kunnen interactieve fietstrainers zijn.

Een basis fietstrainer is een fietstrainer die je zonder bijbehorende app gebruikt. Het is zonder losse accessoires daarom niet mogelijk om je fietsprestaties bij te houden. Dit maakt basis fietstrainers vooral geschikt voor een warming-up of een zelf samengestelde training. Meestal is een basis fietstrainer ook een wheel on fietstrainer.