Thuis sporten met weinig ruimte

Zet je spieren, overal en wanneer je maar wilt, aan het werk met de Activbody Activ5. Je verbindt de Activ5 via bluetooth met de Activ5 app, waarna je toegang krijgt toch meer dan 100 isometrische krachtoefeningen. Deze volg je spelenderwijs, waardoor het sporten een stuk leuker wordt. Knijp de Activ 5 bijvoorbeeld met je handen voor een bovenlichaam training, of houd hem tussen je knieën voor sterke benen.

Ga effectief thuis sporten met de Women's Health Soft Kettlebell. Met een gewicht van 8 kilogram zet je alle spieren in je lichaam flink aan het werk, van je benen en billen tot je armen en rug. Omdat de buitenkant van de Soft Kettlebell een zachte bekleding heeft, komt het gewicht minder hard neer op de vloer. Zo hou je niet alleen rekening met je parketvloer, maar ook met je onderburen. Dankzij het brede handvat hou je de kettlebell comfortabel vast tijdens de hele workout.

De Let's Bands Set Max weerstandsbanden gebruik je zowel voor de warming-up als voor de workout zelf. Met de lichtste banden maak je je spieren warm en zorg je dat ze helemaal klaar zijn voor het zware werk. Met de zwaardere banden daag je je spieren uit zoals je dat met gewichten ook doet. De set bestaat uit 3 kleine banden en 1 lange band. De korte banden gebruik je bijvoorbeeld voor squats en de lange band voor assistant pull-ups.

Rol stijve spieren los met de Tunturi Yoga Foam Grid Roller. Je gebruikt deze foam roller zowel voor als na de training, voor meer flexibiliteit en minder spierpijn. Omdat de foam roller 61 centimeter lang is, rol je gemakkelijk grote delen van je been in één keer los. De noppen zorgen ervoor dat je diepe knopen in je spieren gemakkelijker bereikt en sneller losmaakt.

Train je sixpack vanuit huis met de Perfect Fitness Ab Carver Pro. Rol zo ver als je kan om je buikspieren uit te dagen en wijk uit naar de zijkant om ook je schuine buikspieren te trainen. Het ontwerp van de Ab Carver Pro zorgt voor extra weerstand als je naar beneden rolt. Op de weg terug 'helpt' de buiktrainer je juist zodat je buikspieren sneller aangespannen worden. Zo train je ze nog effectiever.