The website is in Dutch. Would you rather see it in English?


Geschreven door Tamara

Tips voor het kopen van een roeitrainer

Jij bent op zoek naar een roeitrainer omdat je wil werken aan je conditie, spieropbouw of omdat je wilt afvallen. Cool! Nu moet je alleen nog de juiste roeitrainer vinden. Welke roeier bij jou past hangt af van je lengte, gewicht, het type weerstand dat je wilt en de verschillende trainingsmogelijkheden van de roeimachine. Hieronder geven wij je tips die je helpen de juiste keuze te maken voor een roeimachine.

1. Kies het type weerstand dat bij jouw wensen past.

Een roeitrainer met waterweerstand biedt je een ervaring waarbij zowel het geluid als het gevoel zeer dicht bij echt roeien in de buurt komt. Bij waterweerstand wordt de weerstand geleverd vanuit de watertank. Hoe meer water je in de tank stopt en hoe harder je daarbij roeit, hoe zwaarder je training wordt.

Bij een roeitrainer met luchtweerstand wordt de weerstand bepaald door de kracht die jij uitoefent op het apparaat, net als op het water. Roeiers met luchtweerstand maken relatief veel geluid tijdens je inspanning. Aan dat geluid hoor je precies of je de juiste roeitechniek gebruikt.

Bij een roeimachine met magneetweerstand bepaal je met 1 handbeweging hoe zwaar je roeit. Je verplaatst de magneet bij het vliegwiel dichter naar het wiel toe om je training zwaarder te maken.

Roeitrainers met elastische weerstand zijn relatief simpel. Ze hebben vaak niet veel trainingsprogramma's of weerstandsniveaus en zijn eenvoudig in gebruik. Gewoon lekker roeien, met relatief weinig geluidsproductie tijdens je training.

2. Let op je lichaamslengte en gewicht

Jouw lengte en je gewicht zijn belangrijk bij het uitzoeken van een roeimachine. Niet alle apparaten zijn namelijk geschikt voor personen zwaarder dan een bepaald gewicht of langer dan een specifieke lichaamslengte. Daarnaast is het belangrijk om te kijken naar de afstand tussen de voetpedalen en het zitje. Voor een vloeiende roeibeweging moet je de benen volledig kunnen strekken. Daarom moet de afstand tussen de voetpedalen en het zitje minstens even lang zijn als je beenlengte.

3. Bepaal hoe stabiel je zit tijdens het roeien

Een roeitrainer kan een enkel of een dubbel railsysteem hebben waarop het zitje van voren naar achter beweegt. Wanneer je niet zo stabiel op het apparaat zit of gewoon houdt van comfort, is een dubbel railsysteem aan te raden.

4. Kies voor de juiste trainingsmogelijkheden

Ergometer Met een ergometerfunctie train je ook op wattage. Hierbij zie je jouw eigen kracht terug in vermogen. Zo train je met een specifiek doel door continu op een vast wattage te blijven tijdens je training.

Trainingsprogramma's Werk gericht aan een persoonlijk doel. Wil je je uithoudingsvermogen trainen of juist zo snel mogelijk een bepaalde afstand afleggen? Met de trainingsprogramma's bepaal je dit zelf.

Hartslaggestuurd trainen Wanneer een roeitrainer beschikt over hartslagprogramma's of koppelbaar is met een hartslagband, train je eenvoudig in hartslagzones. Zo verbeter je jouw conditie of werk je aan een afvaldoel.

Koppelbaar met een app Is de roeier koppelbaar met een app? Dan houd je eenvoudig je trainingsresultaten bij op je smartphone of tablet. Zo heb je continu inzicht in waar je staat in het behalen van je sportdoel.


© 1999 - 2019 - Coolblue N.V.
Beoordeling door klanten: 9,2 / 10 - 16.563 beoordelingen