Ik gebruikt de Fitbit iets meer dan twee weken. En het is voor mij een erg motiverend stukje techniek.
In eerste instantie had ik de Fitbit Flex gekocht, maar na een paar dagen gebruik heb ik hem omgeruild voor een Fitbit One. De rubberen band van de Flex blijft mij te veel achter mijn overhemden of jassen hangen. En de feedback met de vijf lampjes is ook erg beperkt. Daarnaast vind ik het prettiger om niet aan iedereen te hoeven uitleggen wat er om je arm zit. Op deze drie punten doet de One het een stuk beter.
Ik draag de Fitbit One overdag in het rubberen hoesje en klem hem dan aan de rand van mijn broekzak. En tijdens de nacht gebruik ik de bijgeleverde slaapband. Allebei werken perfect, al ben ik benieuwd of het rubberen hoesje na langere tijd de One nog wel zo stevig vast zal houden. Maar dat is nog even afwachten.
Het grote nadeel van een clip ten opzichte van een armband is wel dat als je van kleding wisselt je niet moet vergeten om de stappenteller ook aan je nieuwe broek te hangen. Maar ik hoop dat het een kwestie van wennen is.
De stappen worden voor zover ik het kan controleren erg goed geregistreerd. Het bijhouden hiervan geeft je een goed beeld hoeveel jou nou eigenlijk beweegt op een dag. En hoeveel stappen bijvoorbeeld een half uur wandelen is.
De One is ook instaat om verdiepingen te tellen. Ondanks dat ik soms twijfel aan het totaal getal van de dag is het wel een enorme motivatie om de trap te gebruiken in plaats van de lift. Ik woon op de negende verdieping en ik werk op de derde verdieping (uiteraard niet in het zelfde gebouw). En op een werkdag heb ik geen enkele moeite om aan 30 verdiepingen te komen. Waar ik normaal altijd de lift had gebruikt.
De slaapstand geeft bij mij een erg schokkend beeld. Gedurende een gemiddelde nacht lig ik blijkbaar meer dan twee uur te draaien. En omdat deze tijd niet geteld wordt als slaaptijd blijft er ineens nog maar heel weinig over. Ik vraag me soms wel af of alles goed geregistreerd wordt, maar dat is natuurlijk niet makkelijk te controleren.
Verder wordt ook je calorieën verbruik de afgelegde afstand en de actieve minuten bepaald. Ik zie hier voor mijzelf niet zo veel meerwaarde in. Je kan ook vrienden toevoegen, ook hier heb ik niet veel behoefte aan. Al kan ik me voorstellen dat als je veel vrienden hebt met een stappenteller het motiverend kan werken.
De app voor android ziet er erg mooi uit en werkt perfect. Omdat de Nexus 4 de nieuwe bluetooth standaard ondersteund kan ik rechtstreeks met mijn mobiel synchroniseren. Er wordt ook een usb dongle mee geleverd voor synchronisatie via de computer, maar die zit bij mij nog in de doos.
Op de website van Fitbit is in nog veel meer detail inzicht te krijgen in alle verzamelde gegevens. Op eindeloos veel manieren zijn grafieken te maken. En daarom gebruik ik het bijna dagelijks.
Voor mij motiveert het enorm om even een stukje te gaan lopen of de trap te gebruiken. De duidelijke interface op de One in combinatie met de app en de website geven je inzicht in je beweging gedurende de dag.
