Weerstandsbanden
Een effectieve manier om je spierontwikkeling en vetverbranding te bevorderen is door te trainen met een fitness elastiek, ook wel resistance band genoemd. Omdat je met weerstand traint en niet met kilo's, heb je veel minder snel kans op overbelasting en blessures. Er zijn verschillende weerstandniveaus voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Combineer een fitness elastiek met andere fitnessartikelen om oefeningen als de bench press, crossover en bicep curls uit te voeren. Ook helpen weerstandsbanden bij het verbeteren van je techniek bij bepaalde oefeningen. Lus bijvoorbeeld de banden rond je benen bij squats om je knieën niet te ver naar binnen te laten gaan.
Weerstandsbanden
Een effectieve manier om je spierontwikkeling en vetverbranding te bevorderen is door te trainen met een fitness elastiek, ook wel resistance band genoemd. Omdat je met weerstand traint en niet met kilo's, heb je veel minder snel kans op overbelasting en blessures. Er zijn verschillende weerstandniveaus voor zowel beginnende als gevorderde sporters. Combineer een fitness elastiek met andere fitnessartikelen om oefeningen als de bench press, crossover en bicep curls uit te voeren. Ook helpen weerstandsbanden bij het verbeteren van je techniek bij bepaalde oefeningen. Lus bijvoorbeeld de banden rond je benen bij squats om je knieën niet te ver naar binnen te laten gaan.
