Eet jezelf mooi, slank & gelukkig kookboek - Amber Albarda
Nooit meer leverbaar
Bekijk hiernaast alternatieven
Bekijk hiernaast alternatieven
Amber Albarda schreef dit kookboek als een aanvulling op haar vorige boek, Eet jezelf mooi, slank & gelukkig. Het kookboek biedt praktische handvaten voor iedereen die gezond wil zijn, maar óók lekker wil leven (en eten). Het kookboek bevat 70 gezonde gerechten die beogen je weer energiek en fit te laten voelen, zodat je nu eens definitief van je snoepverslaving af komt! De gerechten zijn voor elk moment, van ontbijtshakes tot soepen, diners en schuldvrije lekkernijen. Amber Albarda legt in dit kookboek uit wat de eigenschappen zijn van vitaminen en mineralen, hoe je je bloedsuikerspiegel kunt testen op gevoeligdheid en hoe je je maaltijden slimmer kunt samenstellen. Een kookboek waarmee je op een originele en slimme manier leert omgaan met voeding.
Auteur | Amber Albarda |
|---|---|
Uitgever | Unieboek |
Kaft boek | Paperback |
Aantal pagina's | 200 |
5 sterren
2
4 sterren
6
3 sterren
0
2 sterren
0
1 ster
0
Design (foto's, indeling)
Originaliteit
Duidelijkheid recepten
Wauw wat een fijn boek zeg. Heerlijke recepten en heel erg gezond. Ook als je geen tijd hebt om te koken, staat er altijd wel iets in wat je snel kunt maken.
En het is geen dieet, maar ik ben al wel in drie weken tijd 5 kilo afgevallen, zonder er iets extra's voor te doen.
M de Kam
14 september 2014
Ik heb het eerste boek van Amber Albarda gelezen en waar ik mij met name in kon vinden is de vraag waarom ik nooit op school geleerd heb hoe mijn lichaam werkt in combinatie met voedsel. Als je een motor bent dan heb je goede brandstof nodig. Stop je er troep in dan draai je ook slecht. Best simpel eigenlijk. Wij hebben een kleintje en die willen wij zoveel mogelijk onthouden van gifstoffen die in het dagelijks eten zitten. Ze heeft last van eczeem en hiermee beperken wij dit. We zijn geen hippies maar we doen tegenwoordig dus wel biologisch boodschappen. Dat is ietsje duurder maar op een gegeven moment weet je niet beter. Het gaat in dit boek naast IQ en EQ (en SQ) om VQ, je voedsel intelligentie. Een simpel aan te leren voedselradartje wat je vertelt wat je beter niet en vooral wel kan eten. Je wordt er gewoon ietsje slimmer van. Op een gezonde manier met eten bezig zijn is mijn leuke nieuwe hobby geworden en ik en mijn gezin voelen ons er prima bij.
Tino Kerdijk
12 februari 2015
heb al een paar recepten uit het boek gemaakt heerliij en gezond
C Wolf
12 mei 2015
Artikelnummer | 340812 | |
|---|---|---|
Fabrikantcode | 9789049107543 | |
Merk | Unieboek | |
Garantie | 2 jaar | |
Afhandeling van je defect | Carry-in-garantie |
Auteur | Amber Albarda |
|---|---|
Uitgever | Unieboek |
Aantal pagina's | 200 |
Kaft boek | Paperback |
Diepte | 2 cm |
Hoogte | 25 cm |
Breedte | 19 cm |
Geografische keuken | Internationaal |
Culinair thema | Dieet & allergie, Licht & gezond |
Type gerecht | Salades & groenten |
Type kookapparatuur kookboek | n.v.t. |
Bekende chef/kookprogramma | n.v.t. |