Beter presteren met hardlopen

Het boek 'Beter presteren met hardlopen' helpt je om effectief te werken aan je hardloop capaciteiten. Experts op het gebied van sportvoeding, personal training, fitness en sportpsychologie adviseren je over de juiste loophouding, geven je tips over de juiste voeding en geven je mentale steun om vol te houden en je grenzen te verleggen. Hierdoor leer je jezelf betere looptechnieken aan, vergroot je je loopafstand en verbeter je uiteindelijk je gemiddelde snelheid.