4 tips voor een precieze hartslagmeting met je Garmin horloge

Volg de volgende tips op om je hartslag nauwkeurig te meten.

• Tip 1: draag het horloge op de juiste plek
• Tip 2. controleer regelmatig op updates
• Tip 3: controleer het icoontje
• Tip 4: controleer de lichtjes

Een Garmin smartwatch meet je hartslag via je pols. Zorg dus dat het horloge op de juiste plek op je pols zit. Allereerst moet hij strak genoeg zitten, zodat hij niet verschuift. Draag je horloge net voorbij je polsgewricht. Dit betekent dat de smartwatch ongeveer 2 vingers breed boven je polsbeen zit. Tatoeages kunnen de hartslagmeting verstoren. Dit komt doordat het licht dat je hartslag meet, wordt geblokkeerd door de inkt en het patroon. Draag je horloge dan op de andere arm.

Check of je Garmin smartwatch over de laatste software beschikt. Dit controleer je via Garmin Express. Je moet wel eerst Garmin Express installeren op je computer of laptop. Sluit vervolgens je horloge aan via een kabel. Garmin Express updatet vervolgens de software, als dat nodig is.

Open het hartslag scherm op je Garmin horloge vanuit het menu. Als je hartslag wordt gemeten, beweegt het hartslag icoon niet. Zie je 3 streepjes onder het hartjes icoontje? Dan is de sensor op zoek naar je hartslag. Wacht dan even totdat het horloge je hartslag weer heeft gevonden, je ziet dan een getal staan.

Je controleert via de lampjes onder op je horloge of de hartslagmeting werkt. De groene lampjes onder het horloge zijn de lichtsensoren van de hartslagmeting. Als de lampjes goed werken, zie je ze kort knipperen wanneer je het horloge afdoet en gaan ze daarna uit. Zie je helemaal geen licht? Dan zijn de sensoren misschien kapot.