Garmin CIRQA Smart Band L/XL Grijs

De Garmin CIRQA Smart Band is een health tracker die goed inzicht geeft in mijn dagelijkse gezondheid en automatisch workouts bijhoudt. De tracker werkt zonder abonnement, dus ik heb geen extra of terugkerende kosten.

Grote sensor, maar comfortabel bandje De sensor is licht, maar best groot als ik het vergelijk met andere health trackers. Dat komt vooral door de lengte en dikte. Ik heb een gemiddelde polsomtrek van ongeveer 16 centimeter en dan valt de sensor al best op. Het bijbehorende nylon bandje is zacht en comfortabel. Zowel overdag als tijdens het slapen zit de health tracker fijn. Het klittenband is stevig waardoor de tracker altijd goed vast zit om mijn pols.

Batterijduur van ongeveer 9 dagen Ik heb de tracker een paar weken gedragen en merkte dat ik 'm steeds na 8 of 9 dagen moest opladen. Het duurt ongeveer anderhalf uur om hem volledig op te laden. Ik merkte niet dat de batterij sneller leeg ging na het sporten. Als je vaker dan 3 keer per week sport, dan gaat de batterij waarschijnlijk wel sneller leeg.

Inzicht in slaap, stress en herstel De CIRQA Smart Band heeft geen scherm, dus alle data vind ik in de Garmin Connect app op mijn smartphone. Bovenaan staan hier standaard scores over onder andere mijn slaap en stress. Als ik op de score tik, vind ik bijvoorbeeld mijn ideale bedtijd. Verder staan er in het overzicht andere belangrijke metingen. Zoals mijn hartslag, verbrande calorieën en fitnessleeftijd. De tracker meet ook mijn VO2 max en HRV, waardoor ik meer weet over mijn conditie en hoe ik dagelijks herstel.

Geen abonnement nodig Voor uitgebreidere functies is er het betaalde Garmin Connect+. Zo krijg ik bijvoorbeeld een dagelijkse statusupdate met behulp van AI, meditatie of ademhalingsoefeningen om mijn stressniveau te verlagen of de optie om mijn hartslag realtime te zien. Garmin Connect+ is leuk voor erbij, maar biedt voor mij niet veel meer.

Automatische herkenning van trainingen De tracker houdt workouts en trainingen automatisch bij, en dat werkt goed. Iedere keer als ik begon met hardlopen, zag ik achteraf in de app dat de training was bijgehouden. Er zit geen gps sensor op, dus ik moest wel mijn smartphone bij me hebben om de route bij te houden. Aan de zijkant van de tracker zit ook een knopje waar je een training mee start. In de app stel je zelf in voor welke sport.

De toon is soms een beetje overdreven positief maar de app helpt je wel met inzicht krijgen in slaap, vermoeidheid, stress en sportieve inspanning.

Een tegenvaller was dat je het ding met één app kunt koppelen. Koppelen met je telefoon en je tablet kan niet.

Licht in gewicht, doet wat het moet doen; handig, praktisch en nuttig