J'ai déjà eu une Oura. La 5 est plus confortable, plus esthétique et offre des informations encore plus complètes. Pour moi, l'analyse du sommeil, du stress et la possibilité de la combiner avec une autre application sont primordiales. On obtient des données détaillées sur la durée du sommeil, les phases de sommeil, la fréquence cardiaque, la VFC, le stress/repos et la dépense calorique (en fonction de l'activité). D'autres options, comme le chronotype, ne deviennent visibles qu'après une utilisation prolongée.
Les activités telles que les pas, le vélo, la marche, etc., sont détectées automatiquement.
La bague est étanche ; on peut donc se laver les mains, prendre une douche et faire la vaisselle sans souci.
Le seul inconvénient que j'ai constaté est que les brèves interruptions nocturnes ne sont pas détectées. On voit cependant les mouvements pendant la nuit. En revanche, elle ne détecte pas les courts réveils, qui expliquent la fatigue au réveil. Par conséquent, mon score de sommeil est plus élevé ; je pense que c'est normal. Si je me lève ou reste éveillé plus longtemps, la bague le détecte. De plus, regarder la télévision au lit est parfois considéré comme du sommeil léger. Vous pouvez régler manuellement vos heures de coucher (endormissement et réveil) dans l'application.
