Tout sur les lampes de réveil Philips
Qu'est-ce qu'une lampe de réveil ?
De nombreux réveils utilisent un son pour vous signaler qu'il est l'heure de vous lever. La lampe de réveil, comme son nom l'indique, utilise la lumière pour vous réveiller. Cette lumière augmente progressivement en intensité, simulant ainsi un lever de soleil naturel. De cette façon, vous pouvez vous réveiller calmement et commencer votre journée avec énergie.
Qu'est-ce qui se passe avec votre corps ?
Grâce à des mesures de l'activité cérébrale, Philips a mis en évidence les effets d'un réveil progressif. Lorsque la lumière augmente lentement dans la chambre à coucher, votre cerveau capte les signaux indiquant qu'il est temps de se réveiller. Le niveau de l'hormone « cortisol » augmente et vous rend plus alerte. Lorsque vous vous réveillez dans une pièce sombre, cette hormone reste inactive. C'est pourquoi vous vous réveillez parfois fatigué.
De plus, le réveil fait office de veilleuse pendant la nuit. Vous devez aller aux toilettes ? Il suffit d'appuyer sur le bouton pour allumer la veilleuse. Celle-ci diffuse automatiquement une lumière rouge foncé afin que cette hormone ne soit pas produite et que vous ne vous réveilliez pas.
Fonctions supplémentaires de la lampe de réveil
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Coucher du soleil
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Option de charge
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Veilleuse
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Lampe de lecture
Selon le modèle que vous choisissez, il existe des fonctions supplémentaires :
Coucher de soleil Vous pouvez régler l'appareil pour qu'il reproduise un coucher de soleil naturel dans votre chambre le soir. Ainsi, la transition entre la lumière et l'obscurité est plus douce, ce qui vous aide à vous détendre.
Option de charge Certains modèles permettent de recharger votre téléphone via un port USB à l'arrière. Ainsi, vous n'avez plus besoin d'une prise sur votre table de chevet.
Lampe de lecture Si vous voulez lire un peu avant de vous coucher, vous pouvez facilement régler l'intensité lumineuse souhaitée. Vous n'avez donc plus besoin d'une veilleuse.
Différents modèles
Basic
Les lampes de réveil de base simulent le lever du soleil lorsque vous vous réveillez avec 3 couleurs de lumière. Les variations dans ces modèles résident dans la possibilité de recharger votre téléphone, la fonction radio et la simulation du coucher du soleil pour vous endormir facilement.
Développés
Les modèles plus complets proposent des exercices de relaxation pour vous aider à vous détendre et à vous endormir plus facilement. Ils sont également équipés d'un écran tactile et offrent plus de variations de couleurs pour la simulation du lever du soleil. J'ai testé ces modèles et je vous en parle plus en détail dans cet avis.
Connected
Ces modèles ont tout ce que les réveils de base et avancés ont, mais peuvent aussi être connectés à une appli sur votre téléphone. Vous pouvez facilement régler la lampe de réveil, mais aussi recevoir des infos sur les conditions dans votre chambre à coucher et comment les améliorer. Je vais bientôt tester le dernier modèle pour vous et j'écrirai un avis détaillé ici.
Somneo Sleep & Wake-up Light
La fonction « relax breathe » vous aide à vous détendre. Si vous avez souvent du mal à vous endormir, cette fonction est faite pour vous. En respirant au rythme des impulsions lumineuses ou du son, vous pouvez vous détendre et vous endormir plus facilement.
Somneo Sleep & Wake-up Light connected
Le Somneo connected offre tous les avantages du Somneo, mais il se connecte via l'appli SleepMapper sur votre téléphone. L'appli vous permet de régler facilement les alarmes, les thèmes lumineux, les sons, la radio ou l'intensité de la lumière. AmbiTrack Les conditions de votre chambre à coucher peuvent avoir une grande influence sur votre sommeil. C'est pourquoi il existe également des modèles équipés d'un capteur environnemental. Celui-ci mesure la température, le taux d'humidité et le niveau sonore et lumineux dans la chambre à coucher. Les résultats s'affichent dans l'appli, ce qui vous permet de savoir immédiatement ce qu'il faut améliorer.
Conclusion
Vous voulez vous réveiller bien reposé ou vous avez des difficultés à vous endormir ? Alors, la lampe de réveil Philips est faite pour vous. Réfléchissez bien aux fonctionnalités importantes pour vous et découvrez quel modèle correspond le mieux à vos besoins.
