Wat is WHOOP?

WHOOP houdt de hele dag onder andere je hartslag in de gaten. Aan de hand van die gegevens, krijg je scores. De belangrijkste zijn Sleep, Recovery en Strain. Met Sleep zie je bijvoorbeeld hoe je hebt geslapen. Bij Recovery lees je hoe je lichaam herstelt na een nacht slaap. Strain geeft aan hoe actief je bent geweest op een dag. Als je bijvoorbeeld een rondje hardloopt, dan gaat het percentage omhoog. Daarnaast krijg je meerdere keren per dag een samenvatting hoe je ervoor staat en tips hoe je bijvoorbeeld je slaap verbetert.

Het grote verschil met een smartwatch is dat een WHOOP geen scherm heeft. Daarom vind je al je data in de WHOOP app op je smartphone. Hier zie je per onderdeel hoe je ervoor staat. Als je bijvoorbeeld bij je slaap kijkt, dan zie je onder andere hoe lang je hebt geslapen en hoeveel slaap je nodig hebt. Je vindt er ook een AI assistent, de WHOOP Coach. Die geeft een uitgebreid verslag van je dag en nacht. Zo weet je onder andere hoeveel je moet bewegen. Je kan chatten met deze AI coach, dus je kan alles vragen over je data en je maakt er trainingsplannen mee.

Je koopt een WHOOP altijd met een abonnement. Bij Coolblue sluit je voor 1 jaar een abonnement af. Dat abonnement is inclusief sensor, bandje en oplader. Als je na een jaar je gezondheid wil blijven volgen, dan verlengt het abonnement vanzelf. Het beëindigen of veranderen van het abonnement doe je zelf in de WHOOP app.

Let op: je hebt een creditcard nodig voor het aanmaken van een account en het activeren van je WHOOP. Dit account maak je zelf aan als je jouw WHOOP in handen hebt.

Je kiest uit verschillende abonnementen: WHOOP One, WHOOP Peak en WHOOP Life. WHOOP One is het instap abonnement en het goedkoopst. Met dit abonnement krijg je veel inzicht in je slaap, herstel en dagelijkse activiteit. Hieronder lees je wat je extra krijgt als je kiest voor een duurder en beter abonnement.

• WHOOP Peak: Health Monitor en Stress Monitor
• WHOOP Life: Health Monitor, Stress Monitor, ECG functie (hartfilmpjes) en inzicht in je bloeddruk

Bij alle abonnementen krijg je hetzelfde, alleen is de sensor en de kwaliteit het bandje anders. Daarnaast krijg je bij Peak en Life een kleine draadloze accu. Daarmee laad je de WHOOP op als hij op je pols zit. Dit krijg je per abonnement:

• WHOOP One: standaard nylon bandje, WHOOP 5.0 sensor, bedrade oplader
• WHOOP Peak: luxe nylon bandje, een WHOOP 5.0 sensor, draadloze oplader
• WHOOP Life: luxe nylon bandje, WHOOP MG sensor, draadloze oplader