Qu'est-ce que WHOOP ?

Un WHOOP surveille notamment votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Sur la base de ces données, le tracker vous fournit des scores. Les plus importants sont le sommeil, la récupération et l'effort. Le score de sommeil vous indique par exemple comment vous avez dormi. Le score de récupération vous donne des informations sur la façon dont votre corps se rétablit après une nuit de sommeil. Le score d'effort indique votre niveau d'activité physique au cours d'une journée. Si vous faites par exemple une séance de jogging, le pourcentage augmente. Plusieurs fois par jour, vous recevez également un résumé de votre état de santé et des astuces pour améliorer votre sommeil, par exemple.

La grande différence avec une montre connectée est que les WHOOP n'ont pas d'écran. C'est pourquoi toutes vos données sont disponibles dans l'appli WHOOP sur votre smartphone. Vous pouvez y voir vos performances dans chaque domaine. Lorsque vous consultez vos données de sommeil, vous voyez entre autres combien de temps vous avez dormi et de combien d'heures de sommeil vous avez besoin. L'appli propose aussi un assistant IA, le WHOOP Coach. Il vous fournit un rapport détaillé de votre journée et de votre nuit. Ainsi, vous savez entre autres combien vous devez bouger. Il est possible de discuter avec cet assistant IA. Vous pouvez donc lui poser toutes vos questions concernant vos données et l'utiliser pour créer des programmes d'entrainement.

Un WHOOP s'achète toujours avec un abonnement. Chez Coolblue, vous souscrivez un abonnement de 1 an. Cet abonnement comprend le capteur, le bracelet et le chargeur. Si vous souhaitez continuer à suivre votre état de santé après un an, l'abonnement se renouvelle automatiquement. Vous pouvez résilier ou modifier votre abonnement vous-même dans l'appli WHOOP.

Attention : vous avez besoin d'une carte de crédit pour créer un compte et activer votre WHOOP. Vous créez ce compte vous-même lorsque vous recevez votre WHOOP.

Vous avez le choix entre plusieurs abonnements : WHOOP One, WHOOP Peak et WHOOP Life. WHOOP One est l'abonnement d'entrée de gamme et le moins cher. Cet abonnement vous permet d'obtenir de nombreuses informations sur votre sommeil, votre récupération et votre activité quotidienne. Vous trouverez ci-dessous les avantages supplémentaires dont vous bénéficiez si vous optez pour un abonnement plus cher et plus complet.

• WHOOP Peak : moniteur santé et moniteur de stress
• WHOOP Life : moniteur santé, moniteur de stress, fonction ECG (électrocardiogrammes) et informations sur votre tension artérielle

Tous les abonnements offrent les mêmes avantages, seuls le capteur et la qualité du bracelet diffèrent. De plus, les abonnements Peak et Life comprennent une petite batterie sans fil qui vous permet de recharger le WHOOP lorsqu'il est à votre poignet. Voici ce que comprend chaque abonnement :

• WHOOP One : bracelet en nylon standard, capteur WHOOP 5.0, chargeur filaire
• WHOOP Peak : bracelet en nylon de luxe, capteur WHOOP 5.0, chargeur sans fil
• WHOOP Life : bracelet en nylon de luxe, capteur WHOOP MG, chargeur sans fil