Zit sta bureaus zijn ideaal als je niet alleen zittend werkt. Je verstelt de zithoogte eenvoudig naar een stahoogte en andersom. Dit doe je met de slinger die aan de voorkant van het bureau zit. Wat de minimale en maximale hoogte is, verschilt per model. Let hier dus goed op voordat je een zit sta bureau koopt. Je lichaamslengte bepaalt de juiste hoogte. Afwisseling tussen zittend en staand werken is goed voor de ergonomie. Zo verklein je de kans op lichamelijke klachten.