Comment choisir un WHOOP ?

Vous voulez en savoir plus sur votre cycle de sommeil et savoir comment votre corps récupère chaque jour ? Alors, WHOOP One est un bon choix. Grâce au mode « Effort », vous obtiendrez aussi un aperçu de votre niveau d'activité quotidien. Cet abonnement d'entrée de gamme comprend également le WHOOP Coach. Il s'agit d'un assistant IA qui analyse toutes vos données et vous donne, entre autres, des conseils le soir pour améliorer votre sommeil. Il vous indique par exemple quelle est votre heure de coucher idéale et quand vous devez mettre votre smartphone de côté avant d'aller vous coucher.

En plus des informations déjà fournies par WHOOP One, WHOOP Peak vous donne également un aperçu de votre niveau de stress. Tout au long de la journée, vous pourrez voir à quels moments votre stress est élevé, moyen ou faible. Si votre niveau de stress est élevé, l'appli vous proposera différents exercices de respiration. Vous pourrez ainsi vous détendre rapidement. WHOOP Peak comprend également le Health Monitor. Cette fonction vous permet d'obtenir un aperçu de votre état de santé en un coup d'œil. Vous verrez plus d'informations sur votre fréquence cardiaque, votre saturation et votre température corporelle.

Si vous voulez tout savoir sur votre santé, WHOOP Life est fait pour vous. En plus des fonctions des WHOOP One et WHOOP Peak, vous obtiendrez également un aperçu de votre santé cardiaque et de votre tension artérielle. Utilisez par exemple la fonction ECG pour réaliser un électrocardiogramme. Vous pourrez ainsi détecter rapidement d'éventuels problèmes cardiaques. WHOOP Life ne mesure pas votre tension artérielle, mais vous donne un aperçu de celle-ci. Déterminez votre valeur de base à l'aide d'un tensiomètre séparé, puis saisissez-la dans l'appli. En combinaison avec d'autres mesures, vous obtiendrez quotidiennement des informations sur votre tension artérielle.