The website is in French. Would you rather see it in English?


Écrit par Jonna

Quelle montre de sport me faut-il pour courir ?

C'est décidé : vous allez acheter une montre de sport pour aller courir. Mais laquelle choisir ? Étant donné que chaque coureur veut obtenir des informations différentes, il n'est pas facile de répondre à cette question. Demandez-vous quelles informations vous voulez voir apparaître sur votre montre de sport. Dans cet article, je vous décris les différentes possibilités des montres de sport. Ainsi, vous saurez à quoi faire attention pour acheter la montre la mieux adaptée.

Est-ce que je veux connaître ma vitesse et ma distance parcourue ?

distance montre de sport

Vous avez un marathon de prévu ? Ou vous voulez simplement améliorer votre condition physique ? Il peut être très utile de connaître votre vitesse et votre distance parcourue pendant et après l'effort. Vous voulez savoir combien de kilomètres vous avez parcouru pendant votre entraînement ? Grâce à un télémètre, vous pouvez voir la distance parcourue. Un capteur de vitesse mesure le nombre de kilomètres que vous parcourez par heure. Mais à quoi sert cette information concrètement ? Si par exemple vous courez sous votre vitesse moyenne lors d'un marathon, vous savez qu'il est temps d'accélérer.

Est-ce que je veux voir l'itinéraire parcouru ?

route montre de sport

Un capteur GPS enregistre votre position avec précision. Le GPS est donc le moyen le plus précis de mesurer votre vitesse et votre distance parcourue. En vous reposant dans le canapé après avoir couru, jetez un coup d'œil à l'itinéraire parcouru. Vous pouvez voir exactement à quel moment vous avez un peu ralenti. Certaines montres de sport permettent de charger les itinéraires que vous voulez parcourir. D'autres sont dotées d'une fonction « retour au point de départ » qui vous permet d'utiliser le GPS pour retourner jusqu'à votre point de départ. Très pratique lorsque vous parcourez des itinéraires plus longs et vous retrouvez loin de chez vous. Vous n'avez pas besoin de sortir votre téléphone pendant que vous courez.

Est-ce que je veux garder un œil sur ma fréquence cardiaque ?

fréquence cardiaque montre de sport

Si vous voulez améliorer votre condition physique, il est important de connaître vos données de fréquence cardiaque. Avec un capteur de fréquence cardiaque, vous pouvez voir votre fréquence cardiaque à une certaine vitesse. Vous pouvez ainsi adapter votre entraînement en conséquence. Si votre fréquence cardiaque est par exemple inférieure à la moyenne, vous pouvez augmenter un peu le rythme. Votre rythme cardiaque est supérieur à votre moyenne ? Vous savez que vous devriez peut-être vous calmer un peu si vous voulez finir la course. Si votre montre de sport n'a pas de capteur de fréquence cardiaque intégré, vous pouvez acheter une sangle cardio. Assurez-vous de pouvoir connecter la sangle à votre montre de sport.

Est-ce que je veux recevoir des appels et des messages ?

messages montre de sport

Il vaut mieux ne pas être dérangé pendant l'exercice. Mais il se peut que vous attendiez un appel ou un message important. Certaines montres de sport vous informent des appels téléphoniques, des messages et des courriels au moyen d'une notification. Vous savez donc qui veut vous contacter pendant votre exercice. Vous savez ainsi si vous pouvez continuer à courir ou s'il vaut mieux faire demi-tour et rentrer chez vous. Vous devez bien évidemment prendre votre téléphone avec vous afin qu'il se connecte à votre montre de sport via Bluetooth. Certaines montres de sport permettent même de répondre aux notifications. Prononcez rapidement un message de réponse.

Est-ce que je veux écouter de la musique ?

musique montre de sport

Une playlist motivante permet de rendre votre entraînement un peu plus amusant. Certaines montres de sport vous permettent de contrôler la musique de votre téléphone depuis votre poignet. Vous pouvez ainsi passer cette ballade et mettre votre chanson préférée un peu plus fort. Assurez-vous d'avoir votre téléphone sur vous. Certaines montres de sport ont un lecteur de musique intégré. Vous enregistrez alors votre musique directement sur la montre. Faites attention à la capacité de stockage de la montre. Avec une mémoire de 4 Go, vous pouvez enregistrer environ 500 chansons. Si vous préférez laisser votre téléphone à la maison, les écouteurs sans fil sont une solution pratique. Vous les connectez à votre montre de sport via Bluetooth.

Conclusion

Lorsque vous choisissez une montre de sport, vous devez d'abord vous demander ce que vous voulez mesurer. Vous voulez améliorer votre condition physique ? Optez pour une montre de sport avec capteur de fréquence cardiaque. Un capteur GPS est important lorsque vous vous entraînez pour améliorer votre vitesse ou parcourir une plus longue distance. Vous ne pouvez pas vous passer de musique en courant ou ne pouvez pas manquer un message ? Tenez-en compte également. Si vous savez ce qui est important pour vous, vous trouverez facilement la montre qui vous convient le mieux. Vous franchirez la ligne d'arrivée de ce marathon dont vous n'avez jamais osé rêver avant même de vous en rendre compte.


© 1999 - 2019 - Coolblue N.V.
Avis des clients : 9,2 / 10 - 16.563 avis