Quel type d'appareil de massage vous convient ?

Vous souhaitez profiter d'un massage complet du dos après une longue journée éreintante ? Alors optez pour un siège de massage ou un grand coussin de massage. Ils utilisent généralement une technique de massage shiatsu qui a un effet relaxant. De nombreux sièges de massage de grande taille ont des côtés larges qui permettent également de masser vos hanches. L'assise permet aussi souvent d'effectuer un massage par vibrations pour détendre non seulement votre dos mais aussi la partie inférieure du corps avec des vibrations légères.

Vous n'avez pas assez de place pour un grand siège de massage ou vous souhaitez vous faire masser la nuque tout en travaillant derrière votre bureau ? Alors optez pour un coussin de massage pour la nuque. Ils sont spécialement conçus pour s'adapter à votre nuque. Il existe des coussins que vous maintenez en place à l'aide des longues poignées et des petits coussins sur lesquels vous vous allongez. Vous pouvez également les placer sous d'autres parties du corps, comme votre dos ou vos jambes. La plupart des coussins de massage pour la nuque utilisent une technique de massage shiatsu.

Utilisez un appareil de massage pour pieds pour obtenir un massage relaxant des pieds à la maison. Ces appareils de massage stimulent votre circulation sanguine et détendent vos muscles. Certains appareils de message pour pieds utilisent la chaleur infrarouge pour réchauffer vos muscles, tandis que d'autres utilisent une technique de massage par roulement ou shiatsu.

Vous avez fait beaucoup de sport ou vous voulez préparer vos muscles pour un entrainement ? Utilisez un appareil de massage portable. Ces appareils de massage utilisent un massage par tapotements rapides pour pénétrer profondément dans vos muscles et desserrer les nœuds. De cette façon, vous vous débarrassez des douleurs musculaires ou de la sensation de lourdeur dans vos muscles et vous récupérez plus rapidement de votre entrainement.

Si vous voulez donner un défi supplémentaire à vos muscles pendant que vous faites du sport, utilisez des appareils EMS. Il s'agit d'appareils d'électrostimulation qui envoient des signaux à vos muscles et à vos nerfs via des stimuli électriques. Ainsi, vos entrainements ont plus d'impact sur vos muscles. Vous pouvez également utiliser les appareils d'électrostimulation pour la récupération musculaire après un entrainement intensif.