Tanita BC-545N

Cette balance est un excellent modèle, qui est également utilisé dans de nombreux gymnases et par de nombreux diététiciens. Les mesures sont, pour autant que cela avec une échelle qui utilise la mesure de bio-impédance, relativement précis et présentent un écart d'environ 2 à 3 pour cent à partir de la mesure du pourcentage de graisse qui a été fait avec une mesure de 7 points avec une pince. Si je compare cela avec ma balance précédente (omron BF511), c'est beaucoup plus précis, cette semaine près de 11 à 12% de réduction.

La facilité d'utilisation est bonne, il s'agit de créer un utilisateur avec des données de base telles que la date de naissance, le sexe et la taille. Ensuite, vous montez sur la balance et elle effectue la première mesure et enregistre votre profil. Vous pouvez le faire pour 5 utilisateurs maximum, après quoi un utilisateur peut appeler son profil lors de l'exécution de la mesure. Les mesures sont stockées dans la mémoire et peuvent également être consultées ultérieurement via l'écran.

La seule chose que cette balance n'a pas est la possibilité de connecter la balance à votre téléphone via bluetooth ou wifi et ainsi de suivre facilement vos progrès, mais j'étais déjà au courant avant d'acheter. La raison pour laquelle j'ai choisi cette balance de toute façon est que dans ce segment de prix, je préfère opter pour des mesures de bonne qualité que la commodité de la synchronisation des applications. J'enregistre maintenant simplement les données dans une application séparée, qui fonctionne également très bien. Entrer dans une application séparée ne vous coûte pas beaucoup de temps non plus, mais vous pouvez être sûr d'une mesure solide.

Ce qu'il est également important de savoir, c'est que la mesure au moyen de la bioimpédance ne sera jamais précise à 100% et peut également différer d'un jour à l'autre. Les différences entre les différentes échelles peuvent également être assez importantes, essayez donc de n'utiliser qu'une seule échelle et de préférence à une heure fixe de la journée. Une mesure du matin peut déjà donner un résultat complètement différent d'une mesure du soir, donc pour la meilleure comparaison possible, vous souhaitez utiliser les mêmes conditions pour votre mesure. Le jour, l'heure, que vous ayez bu beaucoup ou peu et même la surface peuvent faire une différence significative.

Ceux qui veulent en savoir plus que le poids et ont de l'argent peuvent acheter cette balance, mais ne s'attendent pas à des informations fiables (sauf pour le poids). Les mesures fluctuent beaucoup et dépendent de nombreux facteurs (boire quelques verres d'eau au préalable peut déjà faire quelque chose en faveur du pourcentage de graisse). En prenant des moyennes hebdomadaires (et en mesurant aux mêmes moments et dans les mêmes circonstances), vous pourrez voir certaines tendances/évolutions, mais c'est à peu près tout. C'est probablement aussi possible avec un appareil Blokker de 25 euros, mais il ne mesure que via des signaux à travers les jambes.

L'échelle InBody au gymnase (beaucoup plus chère, mais plus fiable) donne des chiffres différents. Le Tanita n'indique pas non plus la masse musculaire correcte. J'aurais alors 63kg de muscle (selon la mesure officielle j'ai 32kg de muscle). L'appareil signifie en fait une masse corporelle maigre (75 kg - 12 kg de graisse dans mon cas), mais c'est différent de la masse musculaire pure.

En termes de conception et de ce qui est mesuré (aussi vraiment par bras, jambe, etc.), c'est détaillé et c'est pratique que vous puissiez sauver les utilisateurs. Seuls les chiffres nécessitent donc une interprétation correcte. Et comme toujours : il suffit de se regarder dans le miroir ;).

l'échelle est utilisée dans ma pratique. Je donne des conseils pendant le régime protéiné. et il est très important de savoir combien il y a de perte de graisse et comment se porte la masse musculaire. donc pour moi, c'est un gagnant et les clients pensent que ça a l'air "cool".