Hoe kies je een fietshelm?

De beste fietshelm voor jou hangt af van je maat, fiets en wensen. Stel jezelf de volgende vragen:

• Welke maat heb je?
• Op wat voor fiets rijd je?
• Heb je extra valbescherming nodig?
• Wil je meer opvallen?
• Vind je comfort belangrijk?
• Wil je technische functies gebruiken?

Een fietshelm zit alleen veilig en comfortabel als de maat klopt. De maat hangt af van je hoofdomtrek in centimeters. Die meet je met een soepel meetlint. In het artikel hieronder lees je hoe je jouw hoofdomtrek meet en waar je nog meer op let.

Je fiets bepaalt welke helm je nodig hebt. Voor een stadsfiets of elektrische fiets is een standaard helm veilig genoeg. Deze voldoet aan de veiligheidsnormen. Rijd je op een speed pedelec? Dan heb je een speciale NTA 8776 helm nodig. Deze helm is verplicht en geeft extra bescherming bij een val met hoge snelheid. We raden aan dat je een speed pedelec helm kiest met een vizier. Zo bescherm je jouw ogen tegen de wind en insecten.

Een helm met extra valbescherming vangt een klap beter op bij een val. Zo wordt de kans op hersenletsel nog kleiner. Bij de meeste fietshelmen heet deze techniek MIPS. Sommige merken gebruiken een andere techniek of naam met hetzelfde doel. In het artikel hieronder lees je hoe extra valbescherming werkt en wanneer je deze kiest.

Naast de veiligheidsnorm en extra valbescherming fiets je nog veiliger als je opvalt. Reflectoren op de helm zie je goed in het donker. Sommige helmen hebben een lamp voor- en/of achterop. Zo zien andere fietsers en automobilisten je sneller. Er zijn ook helmen met een knipperlicht of remlicht. Gebruik naast je helm altijd goede verlichting op je fiets.

Een comfortabele fietshelm draag je langer zonder irritatie. Kies daarom een helm met ventilatieopeningen. Die geven koele lucht rondom je hoofd, zodat je minder zweet. Sommige fietshelmen hebben een voering die je uitneemt en wast. Zo houd je de binnenkant langer fris. Let ook op het gewicht van de helm. Een lichte valhelm voelt prettig bij lange fietstochten. Kies je een fietshelm met een zonneklep? Dan heb je geen last van felle zon of regen in je ogen.

Steeds meer fietshelmen hebben slimme extra’s. Met bluetooth bel je handsfree of luister je naar muziek. Sommige fietshelmen werken met een app. Zo zie je bijvoorbeeld ritgegevens en hoe vol de batterij is. Er zijn ook fietshelmen die harde valpartijen herkennen. Val je en reageer je niet? Dan stuurt de helm een SOS bericht met je locatie naar een noodcontact.