6 tips om motion sickness in VR te verminderen

Er zijn een aantal instellingen op de VR bril die helpen. Door de helderheid van de VR bril lager te zetten, verminder je de prikkels die je hersenen binnen krijgen en moeten verwerken. Daardoor past je brein zich beter aan en heb je minder last van de bewegende beelden. Ook is het belangrijk dat je de lenzen op de juiste manier instelt. Zo is je beeld altijd scherp en krijgt je brein minder prikkels binnen van je ogen.

Zorg er voordat je de VR bril opzet voor dat je voldoende gegeten en gedronken hebt. Controleer je ademhaling en haal rustig adem. Neem pauzes wanneer je voelt dat het minder goed gaat. Zet ook een ventilator op jezelf of zet een raam open als je gaat spelen voor frisse lucht.

Begin jij je tijdens het spelen duizelig te voelen? Stop dan gelijk met spelen, in ieder geval tot de duizeligheid weg is. Zo voorkom je dat je hersenen de geur en het gevoel van de VR bril gaan koppelen aan het gevoel van motion sickness. Stop voordat je duizelig wordt en bouw je tolerantie langzaam op. Voel je je echt niet goed tijdens het gamen in VR?

• Zet de headset gelijk af.
• Ga plat op de grond liggen of op een stoel zitten en houd je hoofd stil.
• Blijf goed en diep ademen.
• Open een raam voor frisse lucht.

Op veel VR brillen gebruik je verschillende standen: Virtual Reality, Augmented Reality en Mixed Reality. In VR zie je alleen een virtuele wereld. De kans op motion sickness is hier het grootst. Ben je snel misselijk? Begin dan in AR of MR. Je ziet dan nog steeds de echte wereld, waardoor je hersenen minder in de war raken. Voelt dat goed? Bouw dan rustig op naar VR games met korte sessies en teleportatie. Zo ontdek je welke stand het fijnst is.

Bouw de speeltijd langzaam op om je hersenen te trainen. Zo gebruik je de VR bril dus steeds langer zonder klachten. Begin met 10 minuten en bouw langzaam op naar boven. Door de hersenen te laten wennen aan virtual reality, zorg je ervoor dat je motion sickness voorkomt.

Niet elke VR game of beleving heeft de hele tijd dezelfde frames per seconde. Haperingen in het beeld zorgen voor verwarring in je hersenen, omdat het alleen visueel gebeurt. De rest van je lichaam draait gewoon door. Als je extra gevoelig bent voor motion sickness, kies je daarom het beste een game waarin je je verplaatst met teleportatie.

Begin je pas net met VR? Kies dan voor een game waarbij je op één plek blijft staan en alleen om je heen hoeft te kijken, zoals Beat Saber. Heb je al wat meer ervaring? Probeer dan Population One of Arizona Sunshine. In de Meta Store zie je bij elke game ook een comfortrating, zoals Comfortabel, Gemiddeld of Intens. Zo zie je snel of een game past bij jouw ervaringsniveau en hoe heftig de ervaring ongeveer wordt.

Met Virtual Reality is het belangrijk dat beelden vloeiend lopen en sensoren jouw bewegingen goed registreren.

Gebruik je een actieve VR bril zoals een Meta Quest 3? Dan moeten de sensoren goed schoon zijn. Ook is het belangrijk dat je een stabiele Wi-Fi verbinding hebt zodat je geen haperingen hebt tijdens het gamen. Staat je beeld niet goed? Houd de HOME-knop op de controller ingedrukt en het beeld staat weer recht voor je.

Gebruik je passieve VR bril in combinatie met een pc of laptop? Dan is het belangrijk dat jouw pc of laptop de juiste specificaties heeft. Dit check je op de productpagina. Ook werk je met externe bassistations, die op de juiste plek moet hangen. Zo worden jouw bewegingen altijd goed geregistreerd.